Yoga room IROHA/はりきゅうルーム彩葉

Yoga

Room 168のyogaメニューは全部で5つ。

 

 

 

経絡ヨガ(火曜20:30)★

ヨガはインドが発祥地ということはよく知られているところですが、Yoga room IROHAの経絡ヨガクラスはここにもう一つ、経絡=中国が入ります。

鍼灸師監修のもと、経絡の流注に沿ってプログラミングされた、たった6つのアサナ(ポーズ)で「経絡」の気の流れを巡らせていくクラスです。
前後に別のアサナも入れながら進めますが、立ちポーズをあまり入れず、ハタヨガクラスよりもゆったりしていて、初心者の方から運動が初めてのシニアの方でも簡単でわかりやすいクラスです。

ハタヨガベーシック(木曜19:30、金曜19:30)★★
基本的なヨガクラス。
ハタヨガとはポーズをとるヨガすべての総称であることから、流派にとらわれず、ココロとカラダの気持ちいい状態を目指してゆるりと進めていきます。
また、このクラスはブッロクやベルトなどの補助具(プロップス)を使いますので、カラダの柔軟性に不安のある方でも無理なく参加できるクラスです。
金曜日はVinyasa Flowという名前を付けていますが、ベーシッククラスとほぼ同じ内容で進めてます。

朝ヨガ(毎週土曜日8:00、10:00)★★
土曜日の朝は少し早起きしてYoga room IROHAへ。
お休みの日お昼まで寝てしまって、その後の一日が短く感じたことはないでしょうか?
土曜日のスタートが早いと午後が有効に使えますね。
クラス内容はベーシッククラスとほぼ同じ内容で進めています。

早起きヨガ(火、木/6:30~7:30)★☆
平日の朝ヨガクラス始めました。
忙しい首都圏のOLの間で「朝活」という言葉が聞かれるようになって久しいかと思います。
「早起きは三文の徳」と言いますが、YR168の平日早起きヨガは文字通り「早起きは三文の」の料金設定にしました。
「平日のアフター6はなかなか定時に終われない。」
「何かと予定があって夜のクラスに参加できない。」
という方、きっといらっしゃると思います。
朝スッキリ動いてからお仕事や学校へ。ちょっと早起きは辛いかもですけど、慣れたらきっと一日の過ごし方が変わってくるのでは?

プライベートヨガ
通常クラスは予定が合わなくて。。。。という方へ、
あなたの隠れ家であるYoga room IROHAは自由クラスを設定していただけます。

完全プライベート、またはお友達(ご自身を含む最大3人まで)とのレッスンをご希望でしたら、是非このクラスをご利用ください。
ご都合の良いお日にちを調整させていただきますのでまずはご連絡ください。

出張ヨガ
サロンへはなかなか足を運ぶ時間がない。。。という方は、
Yoga room IROHAが出前をしましょう。

ご都合の良いお日にちを調整させていただきますのでまずはご連絡ください。

 

ご予約は予約ページ、またはLINEからのお問い合わせでもお受けいたします。
友だち追加数
メール yogaroom168@gmail.com
電話  090-9470-6781
(注:ヨガクラスまたは施術等で留守電になることがほとんどです。できましたらLINEまたはメール、お問合せフォームよりご連絡願います。尚、お電話いただいて伝言メッセージが無い場合はお客様のプライバシーを考慮し、折り返しのご連絡は控えておりますのでご了承願います。)